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グリーンスムージーについて教えてください。 野菜不足とダイ[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイ
エット]グリーンスムージーについて教えてください。 野菜不足とダイエットを兼ねてグリーンスムージーを飲み初めました いろいろなサイトを見てみたのですが 書いていることに違いがありわからなくなったので教えて下さい。 ?スムージーは朝飲むのと夜飲むのはどちらが効果的ですか？ ?グリーンスムージーの葉物野菜のかわりに「粉末青汁」を使っても効果は同じですか？ ?果物はやはり皮付きのままがいいのですか？ ?ダイエットを目的にするならおすすめの材料はありますか？ この４点教えてください お願いします。