健康スムージーが盛り上がってますね。




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健康スムージーに関しては結構聞き流すことはできませんでした。




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今のところは、今後の展開を待つことにしてみましょう。




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旦那のダイエット意志が弱くて困っています。 愚痴も入っていま[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]旦那のダイエット意志が弱くて困っています。 !
愚痴も入っています。 長文失礼いたします。 30代前半の旦那は、180?、100キロです。 自称筋肉質ですが、現役運動部だった10年前より、20キロ近く太りました（泣） お腹は腹筋もあるけど、脂肪もたっぷりあります。 健康のためにダイエットしたい、と自発的に言い出してはや1年はたちますが、痩せません。 とりあえず食事からだと思い、ダイエットレシピ本を購入し、調味料のカロリーまで計算して料理していましたが、コンビニでコーヒー、チョコレート、から揚げなどの揚げ物を買い食いしているようです。 レシートが時々ごみ箱に捨ててあります。 3日に1回ほどは早朝にランニングしたりしていますが、運動した時はご飯をおかわり…。 「ダイエット中なのにいいの？」 と確認しても 「運動したから少しくらい大丈夫！」 これじゃ意味ないですよね？？ 腹が立つので夕飯は炭水化物なしのおかずのみ、にしています。 夕飯のメインは豆腐料理です。朝は基本和食のメニュー、昼は手作り弁当です。 油はあまり使わないように心
掛けています。 ストレスになってもいけないと思い、うるさぁ
?世錣覆い茲Δ砲靴討④燭里任垢??磴た?い砲亘榲縫ぅ薀辰箸靴討靴泙い泙后 姑まで出てきて 「この子は身長もあるし、これだけ筋肉質なのだから簡単には痩せない。」 と旦那を擁護します。（近所に住んでいるので、よく会います） 成長期のころの印象が消えないようで、昔はどんぶりでごはんを食べるのが普通だった旦那なので、姑の中では今は旦那が小食になったと思っているようですが、私から言わせると適量を超えています。 最近は肉だけ食べるダイエットをやりたい、とか言ってますが、それで痩せるとも思えないんです…。 夕飯をドリンクやスムージーのような物だけにするのは、絶対に嫌だと言います。 注文だけは多いので、付き合うのがこちらのストレスなんですよね…(+_+) 私は日常生活以外の運動をほとんどせずに、気付いたら3キロほど痩せました。。 やる気を出す声掛けなど何かないでしょうか？ ダイエット方法についても、ご存じの方がおられましたら、アドバイスいただきたいです。