スムージー 痩せないが注目されてますね。
私もそんなに興味はありませんでしたが、
スムージー 痩せないに関しては珍しく注目してしまいました。
ツイッターでもスムージー 痩せないについてはかなり噂が聞こえてきます。
いろいろ考え方があるけど、
現段階では、次の展開を待つことにしてみましょう。
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ダイエットについてです。わたしは160cm64キロで15きろ[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]ダイエットについてです。わたしぁ
160cm64キロで15きろのダイエットに挑戦しています。コツコツというのが苦手なので短期間でやせたいです。 朝はスムージー昼は普通にたべて夜はサラダか、スムージー、ヨーグルトに置き換えたりしています。学生でなかなか時間がないので週に2回か3回5キロを30ふんのペースで走っています。飲み物もなるべく水を飲んでいて間食も減らしています。お風呂は41度のお湯で20ふん使って、上がったら腹筋100回しこだち30秒を5回しています。週に1キロ痩せるか痩せないかくらいの現状なのですが、なにかもっと早く痩せるようなものや、アドバイスとかありませんか??続けて二週間です。とくに全体的に脂肪が多く丸いのですが特に顔、腹、腕、足、お尻やせたいです。