グリーンスムージーでダイエットが注目されてますね。




私も今までは知らなかったけど、

グリーンスムージーでダイエットに関してはさすがに関心を持ってしまいました。




フェイスブックでもグリーンスムージーでダイエットについては結構噂が聞こえてきます。

いろいろ意見がありますが、

現段階では、新たな最新情報を待つことにしてみます。




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今ダイエットをしていますが、体重が全く減りません。 身長は[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]今ダイエッァ
箸鬚靴討い泙垢??僚鼎?瓦?困蠅泙擦鵝 身長は151?、体重は57?です。 一番痩せていた時期で40?で、だいたい45?ぐらいが平均的な体重でした。 妊娠中に太って、2年前に出産をしてから、何度かダイエットを試み、50?ぐらいまで野菜中心の生活で減量しました。 しかし、料理関係の仕事をしていて食べることが多いのと、旅行にいったりして、リバウンドしてまた57?に戻ってしまいました。 12月中旬から、食生活はグリーンスムージーダイエットをしたり、半日のプチ断食をしています。だいたい朝をグリーンスムージーやプロテインシェイクに置き換えて、昼、夜は普通です。 間食はナッツを一握り程度、午後に食べたりしています。 運動は30分のランニングか、ランニングに行けないときは筋トレ系のDVDで筋トレを40分しています。 まだ始めて1か月も経っていないのですが、あまりにも体重に変化がないので、焦っています。 全体的に私のダイエットをどう見直していけば良いでしょうか？ 朝、軽めにするのはやはり良くないぁ
任靴腓Δ? 最近流行っている、半日プチ断食のように18!
時間空けるというのは逆効果なのでしょうか？ また、30分のランニングでは効果はないのでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。