グリーンスムージー 3食が最近かなり話題になってますね。




私もこれまでは関心がなかったけど、

グリーンスムージー 3食に関しては今回興味をもってしまいました。




フェイスブックでもグリーンスムージー 3食についてまあまあみなさん話題にしてますね。

賛否両論ありますが、

現段階では、今後の最新情報を待つことにしてみます。




＞＞ハリウッドグリーンスムージーの体験記事はこちら


ダイエットについてです。 身長168cm体重55kgです。 [健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ダイエット]
ダイエットについてです。 身長168cm体重55kgです。 朝6時半起床 朝食に納豆ごはんとヨーグルト。 昼食は社食で主にラーメン、うどん、カレーライスを日替わりで腹八分目まで。(サラダ 付) 仕事が終わったらジムに行き、エアロバイク10分、筋トレ5項目各20回を2セット、ウォーキング30分 サウナ5分を3セット 帰宅が9時頃と遅く11時頃には就寝のため夕食はグリーンスムージー1～2杯 こんな食生活と運動をしていきたいと思ったのですが、美しく健康的に痩せますでしょうか？ 特に気がかりなのが、色々なサイトを見るとグリーンスムージーや納豆、ヨーグルトは朝よりも夜食べた方が効果的だと知りました。 ですが、グリーンスムージーは飲む前後最低でも40分は空けてからの飲食がいいとの事なのですが納豆、ヨーグルト、グリーンスムージー全てを夕食に取り入れるには寝る前という事と時間もかかるので気が引けます。 グリーンスムージーの内容は小松菜2株、バナナ1!
$BK\!"%j%s%41個、レモン半分、水200ccです。
気にする事なく上記のような食生活でもよろしいでしょうか？ どなたかアドバイスと長続きできるコツなど教えて頂ければと思います。いつも整理前後のホルモンバランスの崩れからか挫折しまいがちで甘いものを過剰摂取してしまいます。 よろしくお願いいたします。