グリーンスムージー ミキサーなしが盛り上がってますね。




私もあんまり興味はありませんでしたが、

グリーンスムージー ミキサーなしに関しては今回関心を持ってしまいました。




飲み屋でもグリーンスムージー ミキサーなしについてはまあまあ話のネタになってますね。

人それぞれ意見がありますが、

まあ、今後のネット情報を参考にしますかね。




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妊娠19週で、妊娠前から162?68キロの肥満で、今は67キ[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ヨ
ガ、ピラティス]妊娠19週で、妊娠前から162?68キロの肥満で、今は67キロです。 看護師さんの栄養指導で太っているのだから一キロも増やさないように言われていましたが、切迫で入院になり、食欲がないのとま ずいのとで病院食を完食できず、別の看護師さんに、太っているけど超超肥満まではまぁいかないから、でもいくけど、必要分6.5キロは増えてもいいからといわれました。 ダイエットしているわけではありません。 間食をしない、お菓子も妊娠してからやめて、フルーツも朝のみにしています。 量がよくてもバランスよくたべて適度に運動すればいいと思っていましたが、切迫のためヨガもマタニティスイミングも許可が取り消しになりました。 元々肥満なのだからこれ以上太らなくていい、も、肥満だけど赤ちゃんのぶんのみは増えないと、も両方正しい気がします。 医師の方に聞いてみるとあまり体重管理に厳しくなく、曖昧です。 妊娠前は不妊治療をはじめて10キロ太りました。薬のせいだけではなく、自分の自己管理の甘さのせいだと自覚しています。 もうすぐ退院ぁ
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靴腓Δ? 自炊では量は少ないですが、玄米がゆや雑穀豆乳野菜たっぷりスープ、フルーツは朝のみ、飲み物はお茶や水、ミキサーでバナナジュース砂糖なしやグリーンスムージーなどにしています。 好きだった炭酸飲料や市販のお菓子も食べたくなくなりました。 不妊のストレスから解消できたからだと思います。