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ハリウッドグリーンスムージーは効果は本当なのか？購入体験してみた！！

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旦那のダイエット意志が弱くて困っています。愚痴も入っていま[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス
?ダイエット]旦那のダイエット意志が弱くて困っています。愚痴も入っています。長文失礼いたします。 30代前半の旦那は、180?、100キロです。自称筋肉質ですが、現役運動部だった10年前より、20キロ近く太りました（泣）お腹は腹筋もあるけど、脂肪もたっぷりあります。健康のためにダイエットしたい、と自発的に言い出してはや1年はたちますが、痩せません。とりあえず食事からだと思い、ダイエットレシピ本を購入し、調味料のカロリーまで計算して料理していましたが、コンビニでコーヒー、チョコレート、から揚げなどの揚げ物を買い食いしているようです。レシートが時々ごみ箱に捨ててあります。 3日に1回ほどは早朝にランニングしたりしていますが、運動した時はご飯をおかわり…。「ダイエット中なのにいいの？」と確認しても「運動したから少しくらい大丈夫！」これじゃ意味ないですよね？？腹が立つので夕飯は炭水化物なしのおかずのみ、にしています。夕飯のメインは豆腐料理です。朝は基本
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イエット、フィットネス|ダイエット]このままじゃ本気でヤバイのでダイエットを始めたいです。運動は、通学自転車往復で40分程度です。運動経験はほぼないので体脂肪率はかなり高いと思われます。受験生のため、運動に時間があまり取れないので取り敢えず夜ご飯置き換えダイエットを始めようと思ってます。ザバスのミルクティー味の女用？的なプロテインとナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーを持っているのですが、夜ご飯に置き換えるならどっちがいいでしょう？また、欲を言うと美肌にもないたいです(>_<) アドバイスをください(T . T) あと、家にある、レッグマジックと、ワンダーコアも活用するつもりです！

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今日の食事メニューの評価をお願いします！今日からダイエット[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス!
]今日の食事メニューの評価をお願いします！今日からダイエットを始めました！体重は標準体重より2、3キロでぶですいままでは、菓子パン三つにアイス二つ豆乳ガブガブ飲んで…と、とにかくお腹いっぱい食べて幸せになっていました。夜寝る前直前にたくさん食べる日も何日もありました。人にも言えない情けない食生活なので今日を境に本気ダイエットスタートです今日は、朝・・・ミネストローネ一杯昼・・・三角ピザ一枚（大きさは、ボール状のピザを4等分した一つよりちょこっと小さいくらい）アイスココア夜・・・朝と同じのミネストローネ一杯、肉団子（ちっさいの五つ）、豆乳150ml これを6時までに食べました。この後も食べませんこんな調子で続けていこうと考えています。18時までには食べ終わり、19時まで授業がある日は20時までに食べ終わることを前提にします慣れてきたら夕飯をグリーンスムージーに置き換えようと思います。今日の食事メニューの評価と、何かアドバイスがあればお願いします！！

グリーンスムージーアレルギーの悩み

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朝食前のジョギングについて運動不足解消のため朝にジョギン[健康、美容とファッション|ダイエット、フィットネス|ァ
瀬ぅ┘奪]朝食前のジョギングについて運動不足解消のため朝にジョギングをしています（かれこれ2年ほど）。以前は、朝食をとってから走っていたのですが、朝食後だと横っ腹が痛くなる＆高確率でトイレに行きたくなるため、現在は、まずコップ1杯の常温の水を飲んだあと、自家製グリーンスムージーを飲みながら準備運動を1時間弱行い、それから1時間ほどジョギングをするようにしています。朝食はジョギングから帰ってきてからとっています。大変調子が良かったのですが、最近、花粉症に伴う口腔アレルギー症候群が酷くなり、食べられる果物がかなり限られる様になってしまいました。そのため、グリーンスムージーをやめようかと思っているのですが、起床後、何も食べずにジョギングして、何か健康上の問題はありますか？夕食を軽めにしているので（基本的に野菜たっぷり豆スープ）、エネルギーが枯渇している状態で走ることになると思います。今のところ、100％フルーツジュースやバナナではアレルギーを起こさないので、バナナやジュー
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肇優|ダイエット]ダイエット食事こんにちは。私は、１５７ｃｍ、７７kgの立派なデブです。２９歳女です。自己管理がなってないとか、女のくせに、とか色々批判はあると思いますが、容赦して下さい。それで、ダイエットをするにあたっての食事についてなんですが、献立ってどうしたらいいんでしょうか？毎日考えるものですか？毎日作るものですか？作るにしても、一日のカロリーを計算して、献立を考えるものですか？作ったとして、材料はやっぱり余ったりしますよね、それどうしたいいでしょう？余ったやつもうまく使って献立考えなきゃいけなくなるんでしょうか？すみません、ほぼ料理ができないもので、献立ってどう組み立てるの？？って状態です。母も元々料理をあまりしないので、うちの食事は、スーパーの惣菜が主です・・・これを機に料理を覚えたいです。レシピについては「せんぽ東京高齢病院500kcal台のけんこう定食」ってのや、NHKの「きょうの料理ビギナーズ」の本を買いました。あとはスムージーとか、燃焼スープなんかもやってみたぁ
い覆　△隼廚辰討泙后ちなみに、生野菜が基本的に苦手です
・・・煮たり炒めたりしたら大丈夫なんですが・・・その中でもトマトは大嫌いで中学生以来食べてません・・・。皆さんどのように献立を考えていますか？是非教えてください。

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